SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • kurczenie kaftanu

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    witam, znajomy kupil sobie za duzy kaftan i zasatnawiamy sie jak mozna go obkurczyc. slyszalem, ze niektorzy wsadzaja sprzed do wody, zeby go troche zmniejszyc. to naprawde dziala? i na jak dlugo kaftan zostalby w tej "skurczonej formie". drugie pytanie to jak ewentualnie skrócic szelki? slyszalem ze trzeba to zrobic nicia i igła wojskowa, ale [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2008-03-30 15:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Zima- wytrzymałość siła

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Kreta z rana i na wieczór Przed snem Bcaa chociaż zastanawiam sie czy brać w dni nie treningowe BCAA poradzcie. Co do tego dokupić mój budżet to 150 zł może wymienić jakieś suple na inne z góry dzięki za odp 2 cykl zrobił bym za 2 miechy po tym na jabczanie. Jeszcze jedno jak długo powinien trwać ten cykl? Zmieniony przez - Duchowy w dniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2012-12-28 14:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po ACT zarazz rzeźba.... i tylko rzeźba

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kumple ćwicza od 3 lat a wyglądają grupo strasznie;/ Chciałbym żeby moje mięśnie(głównie brzucha i nóg) były ładnie uwidoczniione. Narazie rozpcoznę ACT a potem mogę rzeźbić? Jak długo mozna rzexbić? Czy moje plany na siłowni mogą obejmowac tylko takie ćwiczenia i taki dobór planu żeby wciaz rzeźbic ciało, czy należy robić jakieś urozmajcenia?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2007-07-27 16:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efedryna ???

    Temat
    Doping

    Witam! Efedryna, Czy może ktoś wie jakie powinno się brać dawki i jak długo. Celem jest osiągnięcie większej wydolności na treningu (bieganie długodystansowe). Czytałem trochę o ECA (EKA) ale mi nie chodzi o pozbywanie się zbędnych kg. tylko o powera. Za wzelkie info na temat efedryny z góry THX.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6264 Data: 2004-08-27 15:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stwierdzil on, ze mam torbiela i jesli sytuacja nie poprawi sie to `bedziemy ciąc`. Mama zadecydowala ze zabieg przeprowadzimy szybciej, u prywatnego chirurga. Mam pytanie, jak dlugo moze goic sie ta `rana` ? Dodam, ze jezdze na deskorolce. Czy tricki takie jak ollie, kickflip itd nie beda zbytnio obciazaly tego miejsca? ile czasu mam sie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2399 Data: 2008-08-02 18:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • złamanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam na silownie chodze regularnie od pol roku i wczoraj na imprezie zlamalem czwarta kosc srodrecza.Gips bede mial do 6 tyg.Potrzebuje pomocy w kilku kwestiach 1.Jak dlugo po zdjeciu gipsu bede mogl wrocic na silownie 2. Duzo strace w "osiagach" 3. Jaka forme aktywnosci moge uprawiac i co jesc by nie przytyc duzo Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2010-05-02 22:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po propie

    Temat
    Doping

    [...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 160 PYTANIE: Cykl lece propionat eod 50mg, na odblok mam clomid. Jeśli nie da rady to dokupie hcg a jeśli da byłby ktoś na tyle uprzejmy i podpowiedział ile tego i jak długo? Z góry dziękuje :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 495 Data: 2015-04-13 15:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy rekonstruować ACL ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] pływać, tańczyć i jeździć na nartach. Jak pisałem nie jestem sportowcem wyczynowym, ale siłownię odwiedzam dwa razy w tygodniu i trenuję ciało z trenerem pers. Moje pytanie jak długo dochodzą do siebie ludzie w moim wieku po takiej operacji. Dowiedziałem się, że dopiero od jakichś 8 lat rekonstruuje się ACL osobom spoza świata sportu. Wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2014-03-07 11:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lek Doreta

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Doreta (Tramadol + paracetamol) Chciałbym zapytać się osób, które brały ww lek, jakie reakcje u siebie obserwowaliście. Pierwszy raz mam z nim styczność, przypisali mi w związku z długotrwałym bólem pleców. 1. Czy ćwiczyliście w trakcie przyjmowania ( jeśli tak, jakieś wahania w sile, wytrzymałości?) 2. Czy mocno zmienił się apetyt? 3. Jak długo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3972 Data: 2017-06-19 16:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zerwanie torebki stawowej+skręcona kostka+krwiak...

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, trenuje mma i zapasy i podczas treningu źle stanąłem coś chrupnęło i przewróciłem się... Jakoś doszedłem do domu i po 2 godzinach ta kostka napuchła jak balon... wiec pojechałem do szpitala i powiedzieli mi ze mam zerwana torebkę stawowa, skręconą kostkę, krwiaka i dali mi ją do szyny.. Teraz pytanie takie: Jak długo będę musiał to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2012-05-03 13:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciśnienie krwi!!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] fizycznego?? np. dochodzi do 180/95 2. Jak długo (ile godzin) po treningu utrzymuje się podwyższone ciśnienie krwi?? np. maleje ciśnienie stopniowo przez około 3 godziny. Zaczynam robić sobie pomiary ciśnienia krwi i chce wiedzieć jakie ma być żeby np. mierząc ciśnienie bezpośrednio po treningu nie wystraszyć że jest jakieś wysokie! Dziękuje!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 2008-09-17 15:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra nie wytrzymalem i zaczynam cykl tak jak pisałem w swoim starym temacie }:-( Cel masa potem przejście na redukcję. Zastanawiam się na kickiem z propa 1-3 prop 100mg e2d 1-3 enan 250mg e5d 1-3 deca 200mg e5d ( Żeby z enanem bić) 3-X(nie wiem jak długo) enan 300mg e4d 3-X deca 200mg e4d Wrzuciłbym jeszcze wino albo ture na 6 tygodni. A później [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3690 Data: 2017-09-04 20:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • danabol balkan pharmaceuticals

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    na co działa danabol balkan pharmaceuticals najlepiej? . Czy chodząc na siłownie można go zażywać i jak długo zażywać?. Czy sa jakieś skutki uboczne po zażywaniu danabolu, czy sa jakies przeciwwskazania?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7481 Data: 2011-04-28 20:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krzywa przegroda - operacja

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] lewą dziurke w nosie i nie umie oddychać nosem, oddycham cały czas ustami. Namyślam sie nad operacja. I własnie tu mam pare pytań do was. Może ktos z was miał ta operacje, jak ona wygląda? Czy bardzo bolesne po operacji? Jak długo przerwa od cwiczen itp? I czy ta operacja jest robione przez dziurki czy jakos inaczej, rozicnaja nos czy co? To [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2066 Data: 2009-07-10 19:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w spalaniu tłuszczu miałem na;a)saly ,b)eca c)clenie 2Bardziej nieprzyjemne efekty uboczne odczułem na:a)saly ,b)eca c)clenie Oczywiście interesuje mnie opinia ludzi którzy sami wypóbowali te środki.Nastepne pytanie to jak długo warto ciągnąć cykl na saly?Z góry dziekuje za odpowiedzi.pozdro. Zmieniony przez - Cartman21 w dniu 2005-01-30 19:23:58

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4297 Data: 2005-01-30 19:22:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a może coś innego.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] operacje przepukliny i bede musiał przerwać ćwiczenia przynajmniej na 2 tygodnie . Moje pytania to po pierwsze czy jest sens brania kreatyny przed operacja ? Jesli tak to jaka i jak długo ? Jest jakiś inny suplement po stosowaniu którego przybędzie mi masa mięśniową ? Nie chce nabrać za duzo tlusznu ponieważ juz go troche mam a na wakacje mam [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2014-02-16 21:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie przerwy między cyklami?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam już za sobą parę cykli, m. in. na kreatynie, CP, XP, a tak na dobrą sprawę nie jestem pewien czy przerwy pomiędzy cyklami robię wystarczające. Ostatnio jak zjadłem dwie duże puchy CP (zajęło mi to ok 70 dni), to zrobiłem miesiąc przerwy i zacząłem jeść XP. Zbliżam się do końca drugiej puchy XP (cykl na XP zajmie mi ok. 60 dni) i też chcę [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2412 Data: 2006-08-22 18:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytan do bardziej doswiadczonych

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Mam 19 lat 176cm waze ok.77kg Klatka 94cm Biodra 94cm Pas 82 Ramie 27 Przedramie 28 Udo 58 Lydka 39 Kark 36. Dostep do sprzetu : Lawka + modlitewnik drazek 2 sztangietki gryf lekko lamany i i gryf prosty 100kg obciazenia Dieta:najprosciej ujmujac zero gazowanego zero slodyczy pije glownie wode okolo 2,5l na dzien jem wiecej warzyw i owocow [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2010-10-27 18:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol Iniekcjia.

    Temat
    Doping

    [...] skos 140kgx1, barki siedząc zza głowy 130kgx3, martwy ciąg 200kgx1, przysiady ze sztangą na barkach 130kgx3. Chciałbym zarzucić wino w strzałach i teraz mam kilka pytań: 1.jakiej firmy wino w strzałach jest najlepsze? 2.jakie dawki wina w strzałach zapodać? 50mg/co trzeci dzień? 3.jakie odzywki powinienem brać do cyklu z winem? 4.jak długo max. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1582 Data: 2011-03-26 23:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DECA z WINkiem

    Temat
    Doping

    [...] i podnoszeniu 1000kg)Moi guru proponują mi dece i winstrol na dobry początek. Ile mam tego w siebie wstrzykiwać(bez ubocznych efektów ale z przyrostami-rozsądne dawki!!!)? w jakich odstępach? jak długo ma trwać moj cykl? co po tym cyklu robic aby utrzymac to co osiągnąłem(pomijając naturalny spadek po odstawieniu koksu)? co jeszcze mozna dołaczyc [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3730 Data: 2004-02-10 22:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)